女性不想老，不防多吃三种食物

女性不想老，不防多吃三种食物

女性不想老，不防多吃三种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早受益

桃胶

亲手去摘过桃子或是见过桃树的人应该都知道，桃树表面会有一层黏黏的东西，这其实就是桃胶了，桃胶也就是树脂的分泌物。很多人可能会好奇，这种东西粘乎乎的怎么能吃呢？其实桃胶具有很高的营养价值，女性若是常吃的话，能很好的美白养颜抗衰老。而且女性多吃桃胶，还能促进身体排毒，加快新陈代谢，更显年轻。

苦生菜

在农村地区，有一种野生蔬菜深受人们喜爱。尤其是在每年的这个时候，吃它是一件很棒的事情。你能从图片上看出这是什么野菜吗?这种野生蔬菜叫苦生菜。它被认为是夏天最必要的食物。甚至蔬菜也是一种草本植物，在夏天可以有效地清热解暑。

杏鲍菇

推荐食用杏鲍菇杏鲍菇又名刺芹侧耳，杏仁香味，肉质肥厚鲜嫩，富营养价值。每百克含热量31大卡碳水化合物8.30克脂肪0.10克蛋白质1.30克，含人体必需的全部8种氨基酸，具降血脂、胆固醇，促消化，强免疫，防心血管病等功效。

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