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三款食谱保护卵巢预防卵巢早衰

发布时间:2019-10-18 01:39:15 阅读: 来源:箱体厂家

女性容易衰老和卵巢早衰有一定的关系哦,你知道吗,女性是比男性要容易衰老的多。特别是进入三十岁以后,大家要注意保养了哦,如何预防卵巢早衰的情况呢,下面的这些食谱可以试试,可以起到很好的保健的作用和效果。

一、二仙羊肉汤

材料:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。

女性保养卵巢吃什么 六款食疗防治卵巢早衰

做法:将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

二、猪脊肉粥

材料:猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

做法:先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

功效:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

三、参鱼瘦肉汤

材料:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。

做法:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

关于保护卵巢,预防卵巢早衰的一些食谱,家都了解了吧,促进食欲的同事也可以有滋阴养颜的效果,而且还可以起到预防卵巢早衰的作用,补充营养,而且还可以促进食欲,是很不错的养生保健的食谱。

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