孕妇消化不良能吃樱桃吗樱桃怎么洗-【新闻】

孕妇消化不良能吃樱桃吗 樱桃怎么洗 樱桃味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品，另外常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，是诸多女性最为喜食的水果之一。但是，樱桃怎么洗呢？樱桃怎么洗 清洗樱桃应该包括以下几个步骤 孕妇

樱桃味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品，另外常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，是诸多女性最为喜食的水果之一。但是，樱桃怎么洗呢？

樱桃怎么洗

清洗樱桃应该包括以下几个步骤：首先用自来水连续冲洗几分钟，把樱桃表面的病菌、农药及其它污染物除去。

此时不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被樱桃吸收;

然后把樱桃浸在淘米水(宜用第一次的淘米水)及淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中5分钟。淘米水，呈碱性，可促进呈酸性的农药降解，具有分解农药的作用;淡盐水可以杀灭樱桃表面残留的有害微生物，且有一定的消毒作用。再用自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物。最后用净水(或冷开水)冲洗一遍即可。

孕妇能吃樱桃吗

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

但是樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

建议此类准妈妈在医生指导下每日服用复方多维元素片(玛特纳)，以补充孕期身体所需的多种维生素和矿物质，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。

孕妇朋友在日常的饮食结构中，要注意对于饮食结构的科学调理，有一些的孕妇朋友的饮食结构不科学，容易导致孕妇朋友的身体出现消化不良的症状，这会增加孕妇的身体压力，那么孕妇消化不良能吃樱桃吗？

孕妇消化不良能吃樱桃吗

孕妇消化不良能吃樱桃。对于孕初期的孕妇来说可以说是很好的食用水果之一，可以有效的补充叶酸，与预防胎儿神经发育的缺陷，促进胎儿的健康发育，有助于大脑的发育，樱桃中含有的叶酸含量还是挺多的，对于孕早期的孕妇来说经常食用可以缓解早期的食欲不振、消化不良的症状。

樱桃是含有铁质较高的水果，特别是贫血的孕妇更加适合食用樱桃了，樱桃可以有效的帮助孕妇促进血红蛋白再生，更多的铁质可以改善孕妇贫血的症状。铁是人体不可缺少的微量元素之一，也是参与人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中重要的元素，对于缺铁性贫血的孕妇可以有效的缓解症状和增强孕妇的体质，补脑益智。

孕妇可以食用樱桃，对于怀孕期间所引起的皮肤暗沉、无光泽、黄褐斑、粉刺等皮肤性问题可以有效的得到解决，樱桃中所含有的蛋白质、胡萝卜素、糖分、磷、维生素C都比苹果、梨子来得高，特别是铁质可以有效的改善面部皮肤，去皱除斑，使得面部皮肤更加的光滑、红润。

孕妇吃樱桃的注意事项

蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。虽然孕妇吃樱桃好处多多，但是孕妇吃樱桃应注意以下几点：

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食。樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食。糖尿病(内分泌科)者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

4、樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒(消化内科血液科 急诊科)或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。

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