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连续阴雨天如何保健康

发布时间:2022-05-11 17:47:12 阅读: 来源:箱体厂家
连续阴雨天如何保健康

2017/3/3011:05:23 来源:网络

连续阴雨下肢易过敏

本身就有脚癣的患者,从脏雨水中蹚过,真菌合并”细菌感染”,脚趾缝里的皮肤很容易烂掉,甚至出现化脓。特别是男士,鞋湿后,脚长时间捂在潮湿的皮鞋里,很容易出现”感染”。除了脚癣,在连续的阴雨天中,下肢过敏的患者也增加了不少。

脚癣患者应尽量避免接触雨水,蹚过水后,最好及时用清水冲洗,并保持干燥。潮湿的皮鞋一定要等晾干后再穿。平时应该尽量避免吃海鲜、牛肉、鸡蛋等异质蛋白含量比较高的食物。

天气忽冷忽热孩子容易”感冒”

最近的天气忽冷忽热,家长要对孩子做好护理,防止感冒。孩子的中枢神经还没发育完全,对外界的气候调节功能比较差,再加上连续雨天,孩子容易出现感冒等疾病。家长在日常生活中要让孩子多喝水,注”意通”风,根据天气及时给孩子增减衣物。如果家里有感冒的小孩,一定要让孩子充分休息,年龄越小,越是需要休息,待症状消失后才能恢复自由活动

”抑郁”症最好找人聊聊天

长期的阴雨天气,让光照时间变短,打乱了人体的生物钟,人体内分泌紊乱,中枢神经递质浓度下降,导致人心情压抑,容易出现抑郁。

一般来说,人都有释放心情的需要。在晴天,人们安排的活动较多,心情往往比较愉快;而在阴雨连绵并且潮湿的环境里,户外活动大量减少,一旦长时间空闲下来没有事情可做,人就会产生空虚感,随后,悲观失望的情绪就乘虚而入,还会诱发”抑郁症”等心理疾病。

在连续的阴雨天气中,对于经常情绪低落的人,如果不及时排解,负面情绪容易堆积,到了一定程度就会导致疾病。抑郁患者要注意放松,听听轻音乐调节心情,最好找朋友聊聊天,做做桑拿、足疗等,情绪一定要及时调整。

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