三个步骤训练微笑表情肌紧致面部肌肤-【zixun】
发布时间:2021-10-12 21:00:05
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来源:箱体厂家
三个步骤训练“微笑”表情肌,我们每天做几次咀嚼练习,可以有效地帮助锻炼表情肌,当表情肌得到锻炼后,就能够紧致面部肌肤,提升面部线条让我们的微笑更迷人!
Step1、把稍硬一些的食材放在右侧槽牙上,一边咀嚼边在大脑里慢慢地数“1、2、3”。如果可以有意识地使用整个面部的表情肌则更为有效,然后换成左边。
Step2、把食材平均分到左右两侧的槽牙上,将食材嚼烂以后用力咽下。
Step3、轻轻闭拢嘴唇,把舌头伸到牙齿外侧,贴在口腔内侧,慢慢地按顺时针方向转3圈。借助舌头的力量从口腔内侧好好地舒展嘴部皮肤和肌肉。向相反方向转动舌头,重复同样的动作。>>>蜂蜜杏仁加燕麦 制作安全好用手工皂
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