这9种零食含食品添加剂最多，寒假不要给孩子吃！（为爱转发）

点心是很多人喜欢吃的东西，特别是孩子。但是，根据最近的《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》，9种孩子经常吃的零食中含有最多的添加剂，添加剂对孩子的危害很大！

点心的危害

引起行为障碍，降低智力

摄取糖果和软饮料时常用的人工添加剂会引起多动症等行为障碍。孩子经常吃甜味剂含量超过标准的饮料和其他食品，会因过量摄入而危害肝脏和神经系统。

降低孩子的免疫力

按国家标准使用添加剂的食品对人体健康无害。但是，对孩子来说，食品添加剂容易降低人体的免疫力，影响孩子的生长发育和神经系统的健康。

是儿童紫癜的过敏原

添加剂是引起儿童过敏性紫癜的最常见病因。食品添加剂包括防腐剂、调味料等。据调查，食品添加剂容易成为儿童过敏性紫癜的过敏原。

影响孩子身体的成长

经常吃“垃圾食品”确实对孩子的健康有害。糖分和油脂过多不仅会使孩子的体重超过标准，而且盐分过多会增加心脏和肾脏的负荷，产生血压等问题。

九种零食以食品添加剂最多

在该调查中，还对33种489种食品的原料表和含有的食品添加剂进行了采样统计。其中方便面、乳饮料、薯片、冰淇淋、饼干等食品中含有的添加剂最多。以下九种食物，添加剂最多！

方便面。

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一包方便面最多有25种食品添加剂，常见谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、二丁基对苯二酚等。孩子长期吃含有柠檬酸的产品，有可能得低钙血症。

火腿肠

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作为含有添加剂，可以举出亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠在体内有可能产生致癌物质亚硝胺。

蜜饯

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含有添加剂是柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠破坏维生素B1，影响孩子的钙吸收。

果冻

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山梨酸钾、柠檬酸、卡拉胶等添加剂最常用。过量摄入山梨酸钾会引起过敏反应，影响孩子的钙吸收。

冰淇淋

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人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。其中也有人工色素，规定在海外不能用于食品。

饼干。

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所含的添加剂是焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量焦亚硫酸钠损伤细胞，有生物毒性。

奶茶

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作为含有添加剂，可以举出山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者会引起过剩的钙代谢紊乱。

口香糖

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可能含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。山梨糖醇过多会引起腹泻。

薯片。

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可能含有的添加剂有谷氨酸钠、5’―鸟苷酸二钠等。两者都禁止用于婴幼儿食品。

另外，还发现孩子经常摄取的食品中多使用甜味剂阿斯巴甜和青稞。据报道这两种添加剂也与许多副作用有关。专家警告说，一些过敏体质、哮喘和多动症患儿的父母应特别注意孩子经常吃的食品，因为一些食品添加剂可能会使这些症状恶化。

有些父母反馈说孩子放学后吃零食，自己也管不了。我们可以适量给孩子营养健康的零食。

中国疾病预防控制中心营养食品安全所的杜松明副研究员说，并非所有零食对孩子都不好。吃点心可以分等级。例如

经常吃的零食有全麦饼干、营养麦粉、水果干燥、酸奶、自制面包等。

每周能吃2~3次的有甜饼干、冰淇淋、山楂片、煎鸡蛋、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。

偶尔能吃到的有糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果皮、虾条、碳酸饮料等。

还记得吗？以后不要让宝宝吃这些点心啊！