清肠刮油必备的几道美食

清肠刮油必备的几道美食

清肠刮油必备的几道美食，爽口解腻营养丰富，比吃大鱼大肉强多了，下面就和大家一下具体的制作方法。

一，芹菜炒木耳

制作方法：1.芹菜洗净切成小段，木耳提前泡软，下锅煮两分钟控干水分备用

2.起锅烧油放入葱蒜炒出香味，下入芹菜和木耳，加入盐，鸡精，十三香，酱油，耗油，白糖，大火翻炒均匀即可出锅装盘

二，荷兰豆炒白玉菇

制作方法：1.白玉菇清理干净撕成小朵，荷兰豆掰掉两头，胡萝卜切片备用

2.将原料下锅煮两分钟捞出控干水分，锅中烧油放入葱蒜炒出香味，下入原料加入盐，鸡精，白糖，十三香，大火翻炒两分钟即可出锅装盘

三，凉拌土豆丝

制作方法：1.土豆洗净去皮切成细丝，冲洗干净下锅煮熟捞出控干水分备用

2.土豆丝中放入辣椒丝，香菜段，蒜末，盐，鸡精，白糖，辣椒油，酱油，白芝麻，搅拌均匀即可装盘

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