女性健康：日常生活注意事项

女性健康日常生活注意事项

首先我们自己得了解自己私处的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。

其次月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新内衣一定要先清洗过后再穿。平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到私处。因为私处毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。每天都要饮用足够的水。

卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸。内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣皂粉清洗，一些去垢或是柔软液可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。

如果发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，瘙痒等等不舒服的症状，最好尽快就医，以免症状恶化。